# 0022 How to think like leonardo da Vinci

17 - 18016
Estirando tudo.
Forçando demais na aula de alongamento. Até que estou sem forças pra digitar. Impressionante isso, porque na hora da aula, em alguns instantes, senti como se nada tivesse fazendo efeito.
'Hoje eu me senti golpeada. Mas vou deixar um pouco a poeira assentar pra comentar o episódio. Nao gosto de me sentir obrigada a fazer nada. E foi assim que eu me senti. Porque tava fazendo uma coisa que nao tinha condicoes.
Hoje terminei o curso sony de how to think like leonardo da vinci. O conteudo é muito semelhante com o do livro de mesmo nome. Há uma enfase muito grande na questao do journal. E aprendi varias coisas que depois pretendo colocar em prática aqui. Uma delas é recordar os feitos de sucesso. Cada pequena vitória, saber desfrutar. Por isso fiquei feliz por ter despertado muito cedo e ter enfrentado a historia da musculaçao. É dificil cultivar essa auto-motivaçao.
Que sede. Vou beber agua.
Nao tomei o meu chá verde. Mas as pastilhas de Alcachofra sim. Só que tenho a impressao que o resultado nao é dos melhores para o meu organismo. Vou suspender pelos próximos dias e sentir o resultado. O controle da agenda está funcionando muito bem.
Que canseira. Estou com saudades do mocinho. Ontem, dormi muitissimo mal, mais uma vez. Náo quero mais tomar remedios. Eles sao os responsaveis por esse meu excesso de peso. 58.3. Quando vi, assustei-me porque jurava estar no maximo com 56. E isso tem me deixado triste e inconformada. Mais inconforamada ainda do que com o bolo que eu levei na terapia hoje. Fiz um sacrificio tao grande para ajustar os horarios e encontrei as portas fechadas.
Náo fiquei irritada. Mas agora, estou aborrecida. Trouxe milhoes de revistas para casa. O Quincas ainda me espera, ainda tenho pesqusas e leituras de trabalho. Um espetáculo, um filme. Quero ir na feira. Preciso cortar o cabelo. Nao posso parar de malhar. Essa insonia de ontem certamente esta relacionada com os ciclos da lua e todos os hormonios.
Queria relatar aqui um pouco das coisas que aprendi hoje. Pretendo fazer um esquema com os livros que quero ler e com os lugares que preciso conhecer. E, me pergunto, por que será que eu sou assim táo ansiosa?
Será que eu consigo parar de tomar café. Já diminui a quantidade. E parar, será que é possivel? Estou aprendendo, só agora, como funcionam todos os botoes da maquina digital. Depois preciso aprender como é isso de criar site, photoblog e etc.
Imagina, um blog só de fotos. Quero fazer um curso de fotografia digital. O último que eu comprei nem me lembro onde larguei. Amanha vou dar um pulinho rapidinho só pra comprar uma malha pra fazer ginástica. Depois, duas camisetas brancas. E já é suficiente. Pronta para malhar.
Talking about misticism. Sometimes I think that I should just to get a topic and talk about it. But what I do is just write everything that comes to my mind. this is free-writing dayly journal. I am going to start to write in diffent langues. Let's se what happens as a result. Sometimes I just think that inspirantion does not come from my mind, but someone else tells me what to write in english. Is that possible? or Am I justo too tired. Tomorrow I will regret all these nonsenses. But it will be too late, then.

What did I Accomplish today. Purpose: review.
verificacao de extratos, solicitacao de cartao. transferencia.
1 sistema criado. todos os docs organizados.
pasta unica de email.
1 curso com certificado.
malhar musc.
alongamento.
almoco.
organizer.
providenciar atividades para o fds
journal
impressao de outro curso

My mistakes.
dispersao at work
faltou cha verde
sobrou carboidrato e chocolate
roupa para malhar
cabelo e unhas negacao.

# 0021 Tempo, Tempo .... Mano velho

1809 16

O tempo parece fugir. E eu dormindo demais, cheguei superatrasadas no trabalho, sem contar que nao fiz nenhuma atividade física pela manha. Por isso, acabei almoçando no trabalho. Não tenho neuras de almoçar sozinha. Nem sei por que comentei isso agora.
Descobri sites interessantes hoje. Mas, pouco avancei no trabalho. Ainda há muito peso do passado para me livrar. As vezes eu odeio a minha própria voz. Procuro compania para o sábado.
Melhor dia pra eu marcar de tratar o cabelo. Nadei. Menos do que eu gostaria.
Passei o dia meio que preocupada com minhas contas, extratos e tudo isso. Mas não fiz as contas. Concientizei-me que preciso estudar um pouco mais sobre investimentos e aplicações. Meu perfil ainda é muito conservador. Preciso incluir um desses livros na minha lista.
Dei uma boa organizada na papelada, mas nao encontrei os compovantes de viagem. Tenho que transformar os pontos do cartao em milhas de viagem.
Continuo evitando os carboidratos e chocolates. Ainda que com um pouco menos de intensidade em relação ao dia de ontem. Bebi um copo de chá verde. Adotei uma nova técnica pra agenda. Usar post-it para as tarefas diárias, se nao cumpro num dia, transfiro o post-it para o próximo.
Preciso fazer um curso sobre financas pessoais, fotografia, fotografia digital e os cursos da sony em que estou matriculada. Também será muito útil procurar ferramentas para melhorar o desempenho nos programas de computador que mais utilizo. A isso tenho que me dedicar. Fiz um convite tao bonitinho para o sábado, mas nao quiseram me acompanhar. Quanto ao tempo, esse continua sendo curtissimo. E hoje vem a paranoia de ter que dormir mais cedo pra poder acordar também bem mais cedo.
As cartas em sequencia: concessao, stress, sofrimento. Mas nao me impressiona esse primeiro trio do ano. Apesar de nao ser a melhor tirada. Eu vou muito bem. E cantando: "mas que nada, sai da minha frente que eu quero passar... um samba tao legal, vc nao vai querer que eu chegue no final". Os meus dez minutos de hoje nao chegam e eu ja nem tenho mais o que dizer. Ah, fiz descobertas interessantes: para viajar para europa é necessario um seguro de viagem, se as passagens forem compradas no cartao de credito, mastercard, ganhamos o seguro, para um prazo de 30 dias. Se, por outro lado, for um periodo superior, de até 60 dias corridos, pode-se utilizar o visa. Nesse caso, é cobrada uma franquia de 100, mas só em caso de utilizacao do seguro. É sao as normas para entrar nos países ricos.
Estou curiosa a respeito da Segunda Guerra Mundial. Preciso estudar um pouco mais de história. Como tem feito o lindo. Muito fofo, me ligou de novo. Por hoje é isso. Poderia ficar divagando mais, no entanto, esse creme de cânfora para queimar as gorduras continua me fazendo gelar. Entao... é: já para o banho. Tomara que o sono venha logo.

# 0020 - Pesos c 1810 - 15 CORPORITA Como fazer um dia render

Dia de receber a prescrição de como levantar pesos. Estou tentando criar uma rotina mais saudável. Mudando a alimentação, me esforçando pra ir pra academia. Hoje fiz uma aula de alongamento. Senti partes do corpo que eu nem me lembrava mais que existia. Foi uma experiência agradável acordar bem cedinho. Fez com que eu me lembrasse da época do colégio em que eu deveria estar na aula justamnente as 7:15.
Resolvi pepinos de banco. Mas, não me engajei no trabalho. Tudo está meio que acumulando.
O Quincas está completamente esquecido. Os armários, uma verdaeira bagunça. Isso faz mal para o meu cérebro e para o meu bem estar.
Assustei o professor de ginástica hoje quando disse que na minha família ninguem tinha doença nenhuma, nunca, porque a única coisa que nos mata é o trânsito. Ele me perguntou assustado se eu dirigia. Foi tudo bem tragicômico.
Agora me debruço sobre uma dúvida cruel: como fazer um dia durar. Meus dias parecem tão curtos. Preciso descobrir meus desperdiçadores de tempo e qual é o ralo por onde o meu dinheiro está indo.
Nao tem sobrado tempo pra estudar, nem pra fazer as contas, nem pra ler os jornais. As revistas se acumulam. O sono já está quase me atacando. Apesar de ter dormido mal ontem.
Preciso ter muita determinação pra ir pra aula amanha. Sao duas. Ai meu deus!!
Estou, tristemente, com 58,3kg. É muito, é demais. A tristeza total só nao é maior porque o bronzeado engana. Se eu for amnhã pela manhã, tudo será mais fácil. É disso que eu preciso me convencer pra acordar bem cedinho.
O que eu achei mais estrenho na academia é que ninguém faz alongamento. Nem na natação, nem na musculação. Isso não seria um equívoco.
A concisão, tudo o que náo sou nesse blog, é uma grande virtude. Tenho aprendido como o Machado. Estou tão facinada. Parece que a gente sente o que o personagem está fazendo. Isso não é simplesmente incrível?
Queria escrever mais sobre os meus sentimentos em relação as pessoas, mas nào me sinto segura para ser tao franca por aqui. Ainda que eu saiba que ninguem esta lendo...
Pode ser que algum dia aconteça. Sigo com os meus 10 minutos diários, no mínimo, de journaling. Dizem que essa é uma ferramenta extremamente poderosa. Particularmente para o auto desenvolvimento. Eu acho isso simplesmente uma delícia. Bom, tenho achado tudo muito bom ultimamente. Meu senso crítico deve estar prejudicado. Certamente pelo maravilha dos mergulhos no mar, pelo ver os peixinhos nadar, pelo namoro, pelos exercícios, por algumas ausências que têm tornado a vida mais leve, apesar de outras que estao sendo muitissimo sentidas e que nao me desolam porque as lembrancas recentes sao muito valiosas. Enfim, hoje eu estou plena. Nao tenho provas. Nao tenho testes. Sem pressoes além daquelas que eu realmente me imponho. Tenho alcançado muitos dos meus objetivos. E isso é algo que eu preciso lembrar sempre, inclusive nos dias mais cinzas. Porque volta e meia eu me esqueço de tantas batalhas. Hehe... Nao é surto, mas tenho que reconhecer, porque se eu nao o fizer, os outros jamais o farao se nao for pelos olhos da inveja. Essa alegria de agora, entao me basta. Já que é tudo impermanência.
Eu prometo que amanhã eu tomo esse tal de Chá Verde.

# 0019 Tempo de exercitar C 1811 14

Hoje foi um dia importante. Retornei ao trabalho. Bom, isso não tem nada demais, porque durante alguns instantes o desanimo me dominou. Mas, fui almoçar, sozinha e começar a colocar em prática o plano academia. Isso me fez muito bem. Fui atras de roupas, que nao encontrei. Arranjei algo paliativo. Uma calça leg, uma camiseta riachuelo, e um par de meias. É suficiente para começar. Planejei mal ao sair do trabalho mais cedo porque não perguntei sobre as formas de pagamento e tive que zanzar procurando um banco seguro para imprimir as folhinhas amarelas. Ataquei castanhas, quis comer no mexicano e atacar um brigadeiro na Torteria. Bravamente resisti. E foquei na minha receita zero carboidrato, zero frutas. Só proteína, alface e brocolis. Já me sinto mais leve. Ainda que não tenha muitas indicações de alterações na balanca.
O único deslize foi um suco de 300 ml que fui obrigada a tomar antes da aula teste de natação. Isso porque pensei que poderia faltar glicose e eu acabar em um desmaio afogamento. De todas as formas, apesar da facada do plano trimestral estou contente. Descobri o endereço da academia, já encarei a natação. Falta o grande drama da aula de musculação. Isso sim vai ser a vitória. Evitei de contar para algumas pessoas desses planos. Pra não gerar sentimentos desagradáveis e inevitáveis de comparação.
Tive que abandonar o Quincas Borba hoje. E logo hoje que se inicia a semana C. Devo ser mais eficaz com o uso do meu tempo. Esses arranjos de academia me levaram todo o período noturno.
Mas, pelo menos parti para a ação.
Estou descobrindo coisas muitissimo interessantes com o site da Sony. Tenho que ver isso de fotografia digital. Tantas coisas e tão pouco tempo.
To satisfeita hoje. Agora, tenho que dar um jeito na cabeleira. Isso é outro grande e grave problema.

# 0018 Happy New Year - B 1812 13

Muita gente circulando na praia. E me pergunto: que tanto esperam. Barraquinhas, churrascos, churros, cachorro quente, salsichão, batidas, refrigerantes, e para os mais abastados e opulentos, champagne, prosecco, cavas, maquiagem, salto alto e cabelos escovados sob o guarda chuva. Enquanto isso a chuva fina fazia uma lama escura no asfalto, sujando havainas brancas. Depois, a festa de explosivos que durou mais ou menos 20 minutos. Bolas de fogo vinnham em nossa direção. Muita Luz. Que essa luz ilumine nossos caminhos em 2007 e nos próximos anos.
Que na virada para o próximo, também possa brindar com Prosseco.
Dormi pouco, mas satisfeita. Repleta de planos e sonhos para o ano que se inicia. Com férias previstas para menos de 30 dias. Viagem logo cedo. E um taxista que nos levou para o Aeroporto bateu o carro no poste na frente do hotel. Deu-me pena. Mas, logo se devaneceu. O sujeito não se calou durante todo o trajeto, desfilando seus argumentos machistas, envaidecendo-se por ser casado e ter muitas amantes, justificando seu comportamento. Garantindo que os homens podem, as mulheres não. Principalmente, as casadas. A conclusão espectacular e derradeira é que são as mulheres que destroem casamentos ao provocarem os homens dizendo que deles não dependem para nada. Ou seja, elas sempre devem depender. E jamais dizer o contrário. Olha, o cara era feio, feio mesmo. Quem merece?
Esses dias serão ao soum de Ithamara Koorax - Serenade in Blue. My favourite songs.
Hoje foi o dia da posse do Presidente. Mas ainda espero as consequencias para a minha vida laboral.